Waterwennen & leren overleven

Pinguïn

De Pinguïns zijn de ideale voorbereiding op het zwemmen. Vanaf 4 jaar kan je op een speelse manier kennis maken met het water in drie fases: – Onderdompeling – Drijven – Autonomie verwerven In 40 lessen leren we je namelijk waterwennen, kantveilig en leren overleven. De hoofddoelstelling is het kind water gewend te maken, pas dan kan men starten met het aanleren van een goede zwemtechniek. Met deze lessen ben je goed voorbereid voor de zwemschool.

Doelstellingen

Fase 01 = waterwennen

  • Ik daal af naar de bodem langs een stok
  • ik spring in het water en kom er weer uit
  • ik drijf 3 seconden als een ster op mijn buik
  • ik haal 3 voorwerpen op van de bodem
  • ik glijd 3 seconden op mijn buik met een plankje

Fase 02 = leren overleven

  • ik kan door een hoepel zwemmen in diep water
  • cominatietest:
    • inspringen in diep water
    • 3 meter verplaatsen in buiklig
    • stoppen en al watertrappelend overgaan nar ruglig
    • 3 meter verplaatsen in ruglig
    • op de kant klimmen

Praktische info

Voor wie:  vanaf 4 jaar
Instappen: enkel in september
De lessen duren 50 minuten en gaan door op woensdagavond of zaterdagmorgen.
– woensdag 18u30 – 19u20
– zaterdag   08U50 – 09U40

Wat nemen ze mee naar het zwembad:
– Zwemkledij
– Rode BBV badmuts

Kostprijs sportjaar

– € 220,00 – 40 lessen volledig sportjaar

Inbegrepen: (1x) rode badmuts, ingang, begeleiding, verzekering en BBV Diplomaboekje

Inschrijven

Deze lessen zullen in de toekomst overgenomen worden door Lago Bredene

Zeepaard

Heb je de pinguïn reeks gevolgd of waterwennen in een andere club dan helpen we je bij de zeepaarden om te leren overleven.

Doelstellingen

  • ik kan door een hoepel zwemmen in diep water
  • Combinatietest
    • ik kan springen in het diep
    • ik kan 12 meter voortbewegen in buiklig
    • ik kan draaien als een vuurtoren
    • ik kan 12 meter voortbewegen in ruglig
    • ik kan op de kant opduwen en uit het zwembad klimmen

Praktische info

Voor wie:  vanaf 5 jaar
Instappen: enkel in september
Lessen: 2 x per week
De lessen gaan door op woensdagavond of zaterdagmorgen.
– woensdag 18u30 – 19u20
– zaterdag   08U50 – 09U40

Wat nemen ze mee naar het zwembad:
– Zwemkledij
– Gele BBV badmuts

Kostprijs sportjaar

– € 220,00 – volledig sportjaar (sep – jun)

Inbegrepen: (1x) gele badmuts, ingang, begeleiding, verzekering en BBV Diplomaboekje

Inschrijven

Deze lessen zullen in de toekomst overgenomen worden door Lago Bredene