Rugslag (zeehond)
Bij de zeehonden leer je tot 50m rugslag zwemmen en het begin van crawl.
- minimum 25m zwembadveilig zijn
- Benen rugcrawl technisch correct uitvoeren in pijlvorm na afstoot van de muur – 25 meter
- Basisuitvoering rugslag – 50 meter
- Correcte ligging in het water tijdens rugslag: benen blijven hoog, kin naar achter
Instappen: vanaf september
De lessen gaan door op maandag, woensdag, donderdag en vrijdag.
- maandag 18u30 – 19u30
- woensdag 18u30 – 19u30
- donderdag 18u30 – 19u30
- vrijdag 18u30 – 19u30
Wat nemen ze mee naar het zwembad:
– Zwemkledij
– Grijze BBV badmuts
– zwembril
– kleine zwemplank (max 34 cm lang)
180,00 éénmaal per week, voor een volledig sportjaar, september tot juni
inbegrepen: toegang zwembad, 1 x grijze badmuts, begeleiding, verzekering en zwembrevet
Alle nieuwe zwemmers moeten een test komen afleggen in het zwembad. Dit om het juiste niveau in te schatten en hen in de juiste groep te kunnen
inschrijven.
Volgende testles – 6 september 2025 – inschrijven